نافذتك على الأخبار العالمية والمحلية
اسم الصفحة

ميريام غندور توضح خطوات تعلم وممارسة اليوغا في المنزل

ميريام غندور توضح خطوات تعلم وممارسة اليوغا في المنزل

متابعة- حسام راضي قالت ميريام غندور خبيرة تعليم رياضة اليوجا، إن اليوجا رياضة روحية تربط العقل والجسم معا، وتنقسم لعدة انواع مختلفة في وضعيات الجسم، والاسترخاء أو التأمّل، وكذلك التنفس، منوهة بان ممارسة نوع بعينه يعتمد في الأساس على…