نافذتك على الأخبار العالمية والمحلية

علاج عسر الهضم

29
  1. 《 علاج عسر الهضم 》

بقلم ✏
الباحث العلمي : سيد رجب

¤ عسر الهضم يدعي أيضا” بأسم سوء الهضم أو اضطراب المعدة وهو مصطلح عام يصف الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن لا يعتبر عسر الهضم مرض ولكنه تواجه الشعور ببعض الأعراض بدء تناول الطعام بالرغم من أن عسر الهضم شائع الحدوث فقد يعاني منه كل شخص بطريقة مختلفة وقد يحدث الشعور بعسر الهضم من حين إلي آخر أو كثير كل يوم.

¤ أسباب عسر الهضم :

* الإفراط في تناول الطعام مع عدم المضغ.

* الإكثار في تناول الأطعمة الحارة والدهنية.

* الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.

* تناول المشروبات الغازية والكافيين.

* التدخين من العادات السيئة التي تضر الصحة وتسبب عسر الهضم الشديد.

¤ وفي بعض الأحيان يكون عسر الهضم ناتجا” عن أمراض بالجهاز الهضمي :

* التهاب المعدة. * جرثومة المعدة.

* القرح الهضمية. * سرطان المعدة.

* القولون العصبي. * التهاب البنكرياس.

* الإمساك. * انسداد الأمعاء.

* دفق الدم المنخفض بالامعاء.

¤ أعراض عسر الهضم :

* ألم شديد في البطن مع أنتفاخ وغازات.

* الشعور بامتلاء المعدة.

* حرق شديد في المعدة.

* القئ الشديد والمستمر قد يصاحبه دم.

* فقدن شديد في الوزن.

* صعوبة في البلع.

¤ الوصفة العلاجية :

(1) في أثناء تناول الطعام .. ملعقة صغيرة من الزنجبيل توضع في كوب ماء مغلي تحلي بالسكر والأفضل بالعسل النحل الأبيض تشرب مع الوجبات أو في أثنها.

* أن هذا يعمل على تحفيز انقباضات العضلات الموجبة التي تحرك الطعام خلال الأمعاء أثناء الأكل وبهذا تساعد على الهضم وتعالج مشاكل سوء الهضم.

(2) بعد تناول الطعام.. ملعقة صغيرة من البابونج + ملعقة صغيرة من البردقوش في كوب ماء مغلي يحلي بالسكر والأفضل العسل.

* انه علاج أيضا فعال جدا في حالات عسر الهضم وتساعد في علاج ألام عسر الهضم كالمغص والتقلصات.

(3) في حالات وجبات الطعام الدسمة خاصة وجبات البروتينات بصفه خاصة يشرب عصير ( الأناناس ) الطازج قبل وجبات الطعام.

* الأناناس مثل الزنجبيل يحتوي على محلل للبروتينات يسمي البروملين.

قد يعجبك ايضا