أهمية فيتامين “الريتنول A” العلاجية

بقلم الباحث العلمي/سيد رجب

– من أهم فوائد فيتامين “الريتنول A” العلاجية ؛ تصنيع كرات الدم الحمراء، يزيد من مناعة الجسم، الوقاية من مرض السرطان، تكوين صبغة الرودوبسين في شبكة العين، نمو العظام والأسنان.

– وقد يسبب نقص فيتامين “الريتنول A” في الجسم ؛ يقلل من القدرة على مقاومة الالتهابات، تفقد الخلايا المبطنة للرئتين القدرة على إزالة الجراثيم مما قد يسبب نمو بكتيريا السل، العشوي الليلي نتيجة عدم تكوين صبغة الرودوبسين في شبكة العين.

– مصادر غنية بفيتامين “الريتنول A” ؛ يتواجد في الكبد -البيض – الزبد – القشطة – الفواكه – الجزر – المشمش – البطيخ- الخوخ – الطماطم -الخضروات الورقية – والبزاليا الطرية.